초간단! 집에서 오븐으로 군밤 만들기~

 

초간단! 집에서 오븐으로 군밤 만들기~

아이들 간식으로 군밤 만들어주기

다이어트 간식으로 군밤 먹기~ ㅎ

 

집에서 맛난 군밤을 만들 수 있어요~~

 

오븐/ 미니오븐만 있다면 맛난 군밤 만들 수 있어요

 

밤을 샀는데.. 밤 껍질까지 힘든 거 아시죠??

밤 껍질 까다 손 다치고 하루 종일 앉아있어서 허리도 아프고..

밥 껍질 까는 가위도 잇지만.. 그것도 힘들더라고요~

 

삶아도 봤지만... 아이들은 퍼먹기도 힘들고~

대부분 바닥에 다 떨어지고.. ㅎㅎ

 

그러다 우연히 오븐으로 군밤을 굽는 걸 보고

나도 해봐야지~^^ 하고 했는데..

웬걸~ 너~~~~ 무 맛있고

껍질까는 건 어찌나 쉽던지 ㅎㅎ

요즘 군밤 굽느라 바빠요~

딸아이가 너~~ 무나 좋아해서요~~^^

아이들 간식으로도 좋은 거 같아요~

그리고 다이어트하면서 먹으면 좋은 거 같아요~

다이어트 할 때 먹기 좋은 간식 같아요~^^

 

 

 

우선 오븐을 180도에 켜주고요~

가열이 되는 시간...

밤 아랫부분에 칼집을 내줍니다

 

이건 매우 중요

칼집을 안내면 밤이 터진답니다~

 

 

그리고 오븐으로 약 20분 구워줍니다..

 

제가 미니오븐을 사용을 하는데요~

첨엔 25분 했더니 좀 탄 부분이 있더라고요~

20분 했더니 딱 좋더라고요....

 

 

짠~! 군밤입니다~~

너무너무 뜨거우니

장갑은 필수~

면장갑 끼고~ 까주면 돼요~

 

 

이렇게 껍질이 쫙~

 

그냥 벗겨주면 돼요~

안에 껍질까지 아주 깔끔하게 벗겨져요~^^

 

모든 밤이 이렇게 이쁘게 까지는 건 아니지만..

그래도 쉽게 손으로 벗길 수 있어요~

 

안에 있는 밤 껍질이 주름 예방에 좋다고 하네요~

같이 먹기 힘들긴 하지만..

군밤이랑 같이 먹으니 바삭하고 꽤 먹을만하더라고요~

 

아니면 껍질만 따로 모아두고 팩할 때 갈아서 쓰는 것도 좋을듯하네요~^^

 

 

너무 깔끔하죠? ㅎ

달콤 고소~ 너무 맛있네요^^

 

한 30알 정도 구운 거 같아요~

딸아이가 너무 맛나게 먹어주고~

친구들도 맛있다고 하고~

 

금방 없어졌네요~^^

 

 

초간단! 집에서 오븐으로 군밤 만들기~